Picky Eater atau keadaan anak yang suka pilih-pilih makan tentulah membuat kita jadi bingung
Apalagi saat mereka tidak mau makan sama sekali, padahal kita sudah susah payah memikirkan menu untuk mereka
Sama halnya dengan kita yang dewasa masih suka pilih-pilih makan, hal yang sama pun terjadi pada mereka.
Namun sebenarnya hal ini bisa kita atasi
Kawan Puan, anak memang biasanya picky eater mengingat kebiasaan mereka masih membiasakan diri mengonsumsi berbagai jenis makanan.
Bahkan, anak balita yang semula suka makan apa saja bisa menjadi picky eater saat berusia satu atau dua tahun.
Meskipun picky eating adalah fase yang wajar terjadi dan bisa jadi dilewati semua balita, tetapi sebagai orang tua kamu tak boleh mengabaikannya.
Sharon Mazel, pakar parenting membagikan berbagai cara yang bisa kamu coba jika si kecil mulai pilih-pilih makanan.
Dikutip dari PARAPUAN,berikut berbagai cara yang bisa kamu terapkan!
1. Jangan Menekannya
Ketika anak memilih-milih makanan, janganlah menekan anak dan memaksanya untuk makan sesuatu.
Hindari pula memberikan instruksi untuk memakan ini dan itu, bahkan jangan pula memujinya jika mengonsumsi menu tertentu.
Usahakan tidak berkomentar apa pun karena akan mengganggu waktu makan anak.
2. Santai Saat Makan
Kemudian, Kawan Puan juga perlu menghindari bersikap kaku dan santailah saat menemaninya makan.
Jika kamu tegang dan terlihat serius, anak akan merasakan emosi serupa dan tidak bisa santai menikmati waktu makannya.
Kalau seperti itu, dikhawatirkan anak balita malah semakin menolak untuk makan.
3. Sertakan Makanan yang Aman
Aman di sini berarti makanan yang kamu sertakan ke dalam menu adalah yang disukai dan jelas akan dimakan si kecil.
Dengan menyertakan makanan yang pasti akan dimakannya, kemungkinan besar ia akan memilih makanan yang lain juga meski awalnya tidak suka.
4. Hindari Memberi Makanan Manis
Apabila anak yang picky eater makan makanan yang tidak disukainya, hindari memberinya hadiah berupa makanan manis.
Makanan manis tidak baik jika dikonsumsi berlebihan oleh balita karena bisa mengakibatkan obesitas.
5. Jauhkan dari Distraksi
Apabila waktu makan tiba, jauhkan semua distraksi seperti mainan anak dari jangkauan si kecil.
Jika kamu makan bersama dengan anak, fokuslah pada interaksimu dengannya. Jangan ada gawai atau apapun.
6. Tawarkan Makanan Baru
Jangan menyerah. Tetaplah menawarkan makanan baru kepada anak meski ia menolaknya.
Bahkan pada makanan yang pernah ditolak sekali, tawarkan lagi. Siapa tahu ia mau menerimanya pada tawaran kedua.
Kawan Puan, itulah berbagai cara menghadapi anak yang picky eater atau pilih-pilih makanan.
Tertarik mencoba salah satu cara di atas pada si kecil? (TribunManado.id)